【眉上の筋肉で悩んでいる方必見】目立つ3つの原因とほぐし方解説！

「眉上の筋肉が目立って恥ずかしい・・・」と悩んでいる男性に向けて、

• 眉上の筋肉の4つの種類
• 眉上の筋肉が盛り上がる3つの原因
• 眉上の筋肉を目立たなくする3つの方法
• 自宅で簡単にできるマッサージ方法

についてまとめました！

眉毛を理想の形にしようとすると眉山や眉上の筋肉が目立ってしまう方もいるのではないでしょうか。実は、眉上の筋肉は目立ちやすい特徴があり、日頃から意識することで改善できる可能性があります。

今回は、眉上の筋肉で悩んでいる方向けに、目立つ原因とセルフマッサージの方法を紹介します。マッサージは誰でも簡単にできるので、ぜひ今日から実践してみてください。

眉上の筋肉に悩んでいる男性は、メンズ向けの眉毛サロンでプロに相談してみるのがいいかもしれません。

眉上の筋肉って何？

眉上には眉丘筋（びきゅうきん）と表現される筋肉があります。

眉毛付近にはさまざまな筋肉があるので、集まった部分が盛り上がり、眉丘筋が出現します。

目を見開いたときや眉毛を上げたときに目立ちやすい筋肉です。

ちなみに眉毛の周りには実は4つの筋肉が集まっています。

4つの筋肉が集まっており、それぞれの筋肉が発達するので、眉丘筋が目立ちやすくなります。

眉上が盛り上がる原因

眉毛を整えるときに眉丘筋が目立つとどうしても悩みますよね。

実は、①目の酷使 ②過度な眉毛の手入れ ③表情が、眉上が盛り上がる主な原因です。それぞれ詳しく解説するので、当てはまるものがないか、確認してみてください。

① 目の酷使

日頃から休憩なしに目を使うと眉上が盛り上がりやすくなります。というのも、筋肉が張り続けてしまい、結果的に凝り固まるからです。

例えば、ランニングや筋トレの直後は筋肉が張るので、マッサージやストレッチを行いますよね。

目も同じように長時間利用した後にマッサージをしなければ、筋肉が張ったままなので、次第に目立ち始めます。日頃からパソコン業務やゲーム好きな方は注意が必要です。

② 眉毛の抜きすぎ・剃りすぎ

眉毛の抜きすぎや剃りすぎは、逆に眉丘筋を目立たせている可能性があります。

そのため、自分で形を整えるのではなく、眉毛サロンでまずは綺麗に仕上げてもらうのがおすすめです。

眉毛サロンで形を整えてもらうことによって、自分に似合う眉毛を知るきっかけになりますよ。

自己処理を頻繁に行うと眉丘筋が目立つだけではなく、皮膚にダメージも与えるので、手入れをしすぎないことも大切です。

③ 表情による筋肉の発達

表情による目の周りの動作が筋肉を発達させ、眉上の盛り上がりを目立たせる原因になります。

そのため、眉間をなるべく寄せないなど、表情管理でできそうなところを意識すると筋肉を必要以上に発達させずに済みます。

とはいえども、眉毛や目を全く動かさずに生活することは不可能です。どうしても表情によって眉上の盛り上がりが気になる場合は、ボトックスで筋肉を抑えることができますよ。

眉上の筋肉が目立つ男性の印象

日頃から身だしなみを意識して、眉毛を整えているのであれば、人から好意を持たれたいですよね。

眉上が目立つ原因は分かりましたが、どのような印象を与えるのでしょうか。

今眉丘筋が目立っている男性は、①老けている ②怖くて近寄り難い ③性格的に強気できついという印象を与えやすいです。

1つずつ説明するので、なぜそう思われやすいかを理解しましょう。

① 老けている印象

眉上の筋肉が目立つと実年齢より上に見られやすいです。

というのも、眉上が盛り上がっているので、堅実でどっしりした印象になります。

特に10代・20代の方は老けてみられやすくなるので、同年代からモテたい方は、柔らかい要素をプラスするといいかもしれません。

前髪を若干重たいマッシュヘアにすると、眉毛がうまく隠れて柔らかい印象になりますよ。

② 怖くて近寄り難い印象

眉上が上がっていると、怖さや近寄りがたさを感じやすいです。

というのも、常に力が入っているように見えるので、近寄りにくい印象になります。

例えば、先輩や上司が眉間にシワを寄せて何かに悩んでいる時は喋りがけにくいですよね。

眉上の盛り上がりは、悩んでいる時と同じような印象を与えやすいので、マッサージやこまめな休憩で改善していきましょう。

③ 性格的に強気できつい印象

怖い印象と付随して、強気なイメージやきつい印象を持たれやすい傾向があります。

そのため、眉間にシワを寄せたり、眉毛をあげたりする癖がある人は、少し表情を意識することが大切です。

また、きつい印象を持たれないため、眉山を程よいアーチ型にする方法があります。

しかし、過度なアーチ型にすると逆に眉上が目立ってしまうので、形はプロにお任せして、どのような印象になりたいか相談してみましょう。

眉上の筋肉を目立たなくする方法

印象が分かると、眉上をなるべく目立たないようにしたいですよね。

眉上の筋肉は手軽な方法から多少お金がかかる方法まで、さまざまな手段で目立たなくできる可能性があります。そのため、自宅でできる気軽な方法と、美容外科などで行える方法を紹介します。

また、眉毛の形によって、眉上をうまくぼかせることもあるので、まずはプロに相談するのもおすすめです。

① メイクで隠す

一番簡単な方法はコンシーラーで隠す方法です。コンシーラーで肌の色味を統一することで、眉上の筋肉を目立ちにくくできる可能性があります。

また、コンシーラーは眉毛の形を縁取ることで、立体的に見せることができます。そのため、眉上の筋肉を隠すだけではなく、眉毛を整える仕上げとしてメイクをするのもおすすめです。

メンズにおすすめなのは、オルビスのコンシーラーです。スティック型で塗りやすく、皮脂が多い男性も塗った感がないサラサラな仕上がりになります。

もちろん、メイクをする場合は、その日のうちにクレンジングでしっかり落として、肌荒れを防ぎましょう。

② 眉上にボトックス注射を行う

美容整形で行われるボトックス注射も、眉上の筋肉を目立ちにくくするのに効果的です。

そのため、何をしても気になる人はボトックスを注入する方法が一番手っ取り早いでしょう。

そもそも、ボトックス注射は顔の表情筋や筋肉の目立つ部分に打つことによって、シワや筋肉を目立たなくすることができます。

しかし、痛みや内出血、人によっては皮膚が弛みやすくなるなど、デメリットもあるのが事実です。

安易な考えで行おうとせず、しっかりとクリニックで施術内容を聞いて、判断することが大切です。

③ マッサージを行う

家でできる方法として、眉毛付近のマッサージがあります。継続して行うことで、少しずつ筋肉がほぐれるので目立ちにくくなりますよ。

しかし、即効性はないので、根気強く行うことが大切です。効果を早く実感したいからといって、力強くマッサージをすると、皮膚にダメージを与えてしまうので、優しく行うようにしましょう。

眉丘筋をほぐすマッサージ方法

眉丘筋は、非常に簡単にほぐすことができます。

3ステップで終わるので、ぜひお風呂の中やお風呂上がりなど、血行の良いタイミングで実践してみてください。

化粧水などを塗った状態で行うと、肌へのダメージも与えにくいですよ。

① 眉頭を優しく掴み、ゆっくり動かす

眉頭を上から摘むような感覚で、上下左右に回します。

皺眉筋をほぐすことができるので、まぶたのたるみにも効果的です。

皺眉筋は眉間にシワを作る筋肉なので、表情が豊かな人は特に意識してほぐしましょう。

② 眉丘筋を指の腹で力を入れずに優しく動かす

人差し指と中指の腹を眉丘筋にあて、円を描くようにしながらほぐしていきましょう。

力を入れると皮膚にダメージを与えるので、優しく行ってください。

より効果を出したい方は、片方の手で眉丘筋を引き上げ、反対の手で引き上げた部分の下をマッサージする方法がおすすめです。

眉丘筋を優しくほぐすことでコリが軽減されますよ。

③ 額の中心から外側へ円を描いてほぐす

手をグーにした状態で、額の中心から外側に向けて、円を描きながらほぐしていきます。

前頭筋全体をほぐすことができるので、目の疲れにも効果的です。

痛気持ちいいくらいの力で行うと、じんわりと温かくなり、ほぐれていきます。

眉上の筋肉を目立たなくするなら眉毛サロン

眉上の筋肉を1から目立たなくするには、たくさんの知識と慎重に行うのが大切で、セルフでは手順が多くて少々大変です。道具を一から揃えたり、失敗してしまったときのことを考えると、プロが施術してくれるメンズ眉毛サロンを利用する方が綺麗な眉毛に近づけます。

また、最初にサロンで整えてもらうとセルフで自分に似合う眉毛に整えるときのコツも分かって、次からスムーズにできるようになります。眉上の目立つ筋肉をうまく隠してモテ眉にしたいと思っている男性は、メンズ眉毛サロンに相談してみてはどうでしょうか。

toplookblog

メンズ眉毛サロン トップルック運営。渋谷駅徒歩5分の好立地にお店を構えており、若者〜ビジネスマンに多くご来店いただいています。お店に来れない男性にも、眉に関する有益な情報をお届けしたいと思い、本ブログを運営しています。