① 耳つぼジュエリーは施術頻度が多いので、週1回お店に通う時間が節約できる！
② Amazonで買える耳つぼセルフキットは、解説付きで初心者でも簡単にできる！
③ 長期的にやるならセルフの方が圧倒的にコスパ良し！
本記事の目次
耳ツボジュエリーでダイエットができる？
耳ツボジュエリーは、耳にあるつぼを刺激することで健康や美容の効果を期待できる施術です。耳つぼジュエリーをしたことで、直接的に体重が減るわけではありませんが、食欲を抑えたり脂肪の燃焼をサポートしたりする効能があります。
耳には体の機能に関係するツボが多くあり、ダイエットに関連するツボを適切に刺激することで身体のバランスを整えることができます。特に食欲を抑えるツボへの刺激は、食事のコントロールがしやすくなるため、結果的にダイエットに効果がある点が注目される理由です。
無理のないダイエットで健康的に痩せたいのなら、耳ツボジュエリーを取り入れてみましょう。
ただ、耳つぼジュエリーをするだけで体重が減るという魔法の効果はないことには注意が必要です。
耳ツボジュエリーでダイエットにつながる効能6つ
耳ツボジュエリーは、さまざまな効能があります。
ここでは、耳ツボジュエリーでダイエットにつながる効能を6つ紹介します。
1. 食欲をコントロールする
耳ツボジュエリーは、食欲をコントロールする効果が期待できます。耳には適度に刺激することで食欲を抑制できる「飢点」と呼ばれるツボがあります。
「飢点」は脳の満腹中枢に作用し、食欲をコントロールしやすくなるので、無理に我慢しなくても食べ過ぎを減らしやすくなるのです。
摂取カロリーを減らせば、その分体重も減るので、耳ツボジュエリーで「飢点」を刺激すれば、ダイエットの成功率は高まるでしょう。
2. 脂肪の燃焼をサポートする
耳ツボジュエリーは、脂肪の燃焼をサポートする効果も期待できます。耳にある「内分泌点」と呼ばれる箇所が、代謝を活性化させるツボです。
「内分泌点」を刺激すると脂肪の分解や燃焼をサポートするホルモンの分泌が促進されます。
耳ツボジュエリーのみでは高い効果は期待できませんが、運動や日常の活動と組み合わせることで脂肪燃焼効果が高まり、ダイエット効果を維持しやすくなるでしょう。
3. 腸内環境を整える
耳ツボジュエリーには腸内環境を整える効果もあります。耳ツボの「大腸点」は、腸の働きを促進し、便秘の解消や腸内フローラのバランスを整える効果があるツボです。
「大腸点」に耳ツボジュエリーを貼れば、腸内環境が改善され、栄養の吸収効率が上がり、老廃物の排出もスムーズになる効果が期待できます。
体内の毒素も減少するので、結果的に健康的なダイエットが実現しやすくなるでしょう。
4. 消化機能をサポートする
耳ツボジュエリーは消化機能をサポートする効果も期待できます。耳にある「胃点」と呼ばれる箇所が、胃腸の消化機能を向上させるツボです。
「胃点」を刺激すると、食べたものの消化吸収がスムーズになり、胃腸の負担が軽減され、食欲の暴走を防ぐ効果が期待できます。
5. 自律神経のバランスを整える
耳ツボジュエリーには自律神経のバランスを整える効果が期待できます。耳にある「神門」という箇所が、自律神経の乱れを整える効果が期待できるツボです。
ストレスが原因で過食や食欲不振に陥った場合も、「神門」を刺激することで心身をリラックスさせられるので、イライラによる食べすぎを抑制できるでしょう。
自律神経が整うと代謝も正常化するため、健康的な食習慣を保て、ダイエットにも良い効果が期待できます。
6. ホルモンの分泌を抑制する
耳ツボジュエリーにはホルモンの分泌を抑制する効果も期待できます。耳にある「内分泌点」は、ホルモンバランスを調整する作用があるツボです。
特に「内分泌点」は、食欲を増進させるホルモンや脂肪蓄積を促進するホルモンの分泌を抑える効果が期待できます。
そのため、耳ツボジュエリーで適度に刺激を与えれば、ホルモンバランスの乱れが食欲の増加を引き起こすリスクを軽減し、ダイエットを継続しやすくなるでしょう。
耳ツボジュエリーで刺激できるダイエットのツボ6つ
先ほども触れたように耳には、ダイエットに関連するさまざまなツボがあります。ここでは、より詳しくダイエットに効果的な6つの耳ツボについて解説します。
自分でも耳つぼジュエリーをできるように、ダイエットに関連する耳つぼの位置も正しく覚えましょう。
1. 神門(しんもん)
神門は、耳の上部に位置し、自律神経を整える作用があるツボです。神門を刺激すると、ストレス軽減やリラックス効果が得られ、過食やストレス食いを防ぐ効果が期待できます。
特に、イライラや不安が原因で食欲が乱れている場合に刺激すると効果を発揮するでしょう。また、神門を刺激することで、ホルモンバランスが整い、代謝が向上することでもダイエットに役立ちます。
ダイエット中は精神的に不安定になることもありますが、耳ツボジュエリーなら手軽に神門を刺激できるので、心のバランスを取りやすくなるでしょう。
2. 飢点(きてん)
飢点は耳ツボダイエットの代表的なツボで、食欲を抑制する効果があります。飢点を刺激すると、脳の満腹中枢に信号が伝わり、過剰な食欲をコントロールすることが可能です。
特に、空腹感が強いときや間食を抑えたいときに効果的です。耳ツボジュエリーで飢点を刺激すれば、摂取カロリーを自然と減らすことができ、健康的なダイエットを目指すことができるでしょう。
3. 胃(い)
耳のなかにある胃と呼ばれる箇所は、胃腸の働きをサポートするツボです。胃のツボを刺激することで消化機能が向上し、胃もたれや膨満感を軽減する効果が期待できます。
食後に胃が重たく感じる人や、消化不良が原因で代謝が低下している人に特におすすめです。
また、胃のツボは、食べすぎを防ぐ効果も期待されるため、食事量をコントロールしたい人に役立ちます。
4. 大腸(だいちょう)
大腸のツボは、便秘や腸内環境の改善に効果的です。大腸のツボを刺激することで、腸のぜん動運動が活発になり、老廃物の排出がスムーズになります。
便秘が解消されると、体内の毒素が減り、代謝が向上するため、ダイエット効果が期待できるでしょう。
さらに、腸内フローラのバランスを整えることで、免疫力も高まり、健康的な体作りに役立ちます。特に、便秘が原因で体重が増えている人にはおすすめのツボです。
5. 肺(はい)
耳にある肺と呼ばれる箇所は、呼吸や酸素の吸収を促進し、代謝の向上に役立つツボです。肺を刺激すると、血流が良くなり、体内に十分な酸素が行き渡るため、脂肪燃焼が効率的に進みます。
さらに、肺のツボはリラックス効果もあり、ストレスを軽減することで間食や暴飲暴食を防ぐ助けとなります。
呼吸が深くなり、体全体の代謝が高まるため、運動と組み合わせることでダイエット効果をさらに向上させることができるでしょう。
6. 内分泌(ないぶんぴつ)
内分泌と呼ばれるツボは、ホルモンバランスを整える役割があります。内分泌は刺激されると脂肪を蓄積しやすくするホルモンの分泌を抑えることが可能です。
また、代謝を活発化させる作用もあり、エネルギー消費量が増えるため、効率的なダイエットが期待できます。
特に、女性ホルモンの乱れによる体重増加やむくみに悩む人に効果的です。ホルモンバランスが整うことで、健康的なダイエットだけでなく、美容にも良い影響が期待できます。
まとめ
耳ツボジュエリーは、ダイエットをサポートする効果が期待できる実用的なアイテムです。
食欲を抑えたり、代謝を促進したりする効能により、無理のないダイエットができます。
ただし、ツボの位置や刺激方法が不適切だと効果が薄れるため、専門家のアドバイスを参考に正しく使用することが大切です。
最近では耳ツボジュエリーによるダイエットを取り扱うサロンも増えています。賢く耳ツボジュエリーを活用して、健康的な体重管理を目指してみてはいかがでしょうか。
メンズ眉毛サロン トップルック運営。渋谷駅徒歩5分の好立地にお店を構えており、若者〜ビジネスマンに多くご来店いただいています。お店に来れない男性にも、眉に関する有益な情報をお届けしたいと思い、本ブログを運営しています。
・耳つぼジュエリーでダイエットはできるのか
・耳つぼジュエリーのダイエットにつながる6つの効能
・耳つぼジュエリーで刺激できるダイエットのツボ6つ
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